Projet de sortie en marche nordique avec le CAFGI pour le mardi 5 juillet 2022
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8.4 km

+326 m/-327 m

02:16
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Longueur et nombre de points

8.36 km

149 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

325 m

327 m

560 m

244 m

403 m
Date et durée

08 mai 2021
09:10

08 mai 2021
11:26

02:16:11
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5 km/h
au km 0.6

291 m/h
1h02m31s

-349 m/h
0h52m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 2 | 25'18" | 2.4 km/h | |
| 3 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 6 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 8 | 15'04" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

364 Cal
160 Cal/h
Plus

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KME
12.7 kilomètres effort
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