Départ de : Le Rozel
Points de passage : Roche à Coucou, La Caplinerie, Ertot, Château de Flamanville, La Pierre au Rey,
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22.4 km

+385 m/-388 m

05:44
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Longueur et nombre de points

22.38 km

5272 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

385 m

388 m

137 m

10 m

57 m
Date et durée

13 juin 2024
09:22

13 juin 2024
16:48

07:25:56

05:44:38

01:41:18
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 2.6

194 m/h
1h11m25s

-184 m/h
1h20m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'14" | 4.9 km/h | 08'52" |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'29" |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | 03'59" |
| 5 | 13'40" | 4.4 km/h | 07'46" |
| 6 | 14'22" | 4.2 km/h | 03'03" |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 10 | 18'55" | 3.2 km/h | 05'12" |
| 11 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 12 | 18'50" | 3.2 km/h | 42'26" |
| 13 | 21'24" | 2.8 km/h | 09'14" |
| 14 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 15 | 20'18" | 3 km/h | 03'34" |
| 16 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 17 | 22'26" | 2.7 km/h | 03'51" |
| 18 | 13'53" | 4.3 km/h | 05'29" |
| 19 | 11'39" | 5.2 km/h | 03'12" |
| 20 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 21 | 13'13" | 4.5 km/h | 01'45" |
| 22 | 12'54" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

441 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 170 fois et téléchargée 17 fois depuis le 15.06.24 21:14
KME
27.5 kilomètres effort
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