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20.5 km

+173 m/-196 m

03:37
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Longueur et nombre de points

20.48 km

13394 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

172 m

197 m

174 m

95 m

135 m
Date et durée

18 septembre 2021
10:25

18 septembre 2021
14:08

03:43:13

03:37:26

00:05:47
Vitesses et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 3.2

240 m/h
0h17m31s

-219 m/h
0h25m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 2 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 3 | 10'02" | 6 km/h | |
| 4 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 5 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 6 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 7 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 8 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 9 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 10 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 11 | 10'03" | 6 km/h | |
| 12 | 10'04" | 6 km/h | |
| 13 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 14 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 15 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 16 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 17 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 18 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 19 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 20 | 10'45" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

468 Cal
129 Cal/h
Plus

Affichée 103 fois et téléchargée 15 fois depuis le 18.09.21 17:58
KME
22.9 kilomètres effort
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