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webmaster@bolbecvttaventure le 05.05.2019

rando 42 km Notre dame de GravenchonVTT

sortie BVA du 5 mai 2019, inspirée par la rando de la Fontaine St Denis.
Parcours très agréable avec du ludique, du technique, pas de côte immontable, très bien!
Actions
3D
42.3 km
+608 m/-608 m
03:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

42.26 km
1877 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
607 m
608 m
153 m
16 m
99 m

Date et durée

05 mai 2019
08:31
05 mai 2019
11:52
03:21:02
03:08:39
00:12:23

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 33

485 m/h
0h45m25s

-711 m/h
0h31m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
3h08m39s

817 Cal
260 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:5750 - 99 w00:38:39100 - 149 w00:39:26150 - 199 w00:19:52200 - 249 w00:06:53250 - 299 w00:01:48300 - 349 w00:00:27+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m322 watts2m265 watts5m204 watts10m170 watts20m146 watts40m126 watts1h124 watts

Plus

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10315733 [Légende]
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