Parcours du 21 km du trail de Neuilly en Thelle.
Date : Dimanche 22 mai 2016
renseignement : http://ccthelle.free.fr
Actions 3D 20.8 km
+432 m/-426 m
02:01
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Longueur et nombre de points 20.8 km
1024 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
432 m
427 m
181 m
92 m
135 m
Date et durée 23 avril 2016 14:17
23 avril 2016 16:25
02:07:56
02:01:26
00:06:30
Vitesses et denivelés horaires 10.3 km/hDétail »
27 km/hau km 16.1
631 m/h0h20m49s
-642 m/h0h25m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.2 km/h 2 04'08" 14.5 km/h 3 06'25" 9.3 km/h 4 09'28" 6.3 km/h 02'43" 5 04'50" 12.4 km/h 6 04'31" 13.3 km/h 02'01" 7 06'27" 9.3 km/h 8 05'11" 11.6 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 10 08'07" 7.4 km/h 11 08'20" 7.2 km/h 12 11'52" 5.1 km/h 13 06'28" 9.3 km/h 14 03'43" 16.2 km/h 15 03'08" 19.2 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 07'10" 8.4 km/h 18 06'27" 9.3 km/h 19 04'08" 14.5 km/h 20 04'08" 14.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts2h01m26s
772 Cal382 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:31:54 50 - 99 w 00:17:49 100 - 149 w 00:39:06 150 - 199 w 00:25:15 200 - 249 w 00:03:26 250 - 299 w 00:01:08 300 - 349 w 00:00:17 + 350 w 00:01:23
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 397 watts 1m 382 watts 2m 297 watts 5m 196 watts 10m 163 watts 20m 150 watts 40m 142 watts 1h 136 watts
Plus Affichée 1290 fois et téléchargée 64 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.5 kilomètres effort
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