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VTT du lundi 30 août 2021 (à 3) Mont MarcotVTT

Heure de départ : 14:35
Avec Jacky et Chris sur VAE, nous avons profité du beau temps, un peu frais cependant. Un détour au km 2 pour verifier la présence de mûres, montée classique de Fanicamp, puis une erreur de parcours au km 7 : au lieu d'aller sur Bellenoye et Vellefrie, nous avons pris la direction du Mont Marcot pour arriver vers Flagy. Il a fallu se farcir "Les Longues Côtes" que j'ai failli terminer à pied ...Au retour, visite de l'aménagement désolant du chemin des Grandes Vignes.
PS : Chris aurait souhaiter passer à Colmbier pour voir l'hibiscus manifique que je mets en photo
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17.3 km
+362 m/-362 m
01:44

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.35 km
2660 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
362 m
363 m
342 m
221 m
269 m

Date et durée

30 août 2021
14:35
30 août 2021
16:33
01:57:05
01:44:26
00:12:39

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 4.3

461 m/h
0h23m37s

-699 m/h
0h18m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

67 Watts
1h44m26s

402 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0650 - 99 w00:22:12100 - 149 w00:18:38150 - 199 w00:08:46200 - 249 w00:04:01250 - 299 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m235 watts2m223 watts5m177 watts10m147 watts20m116 watts40m96 watts1h99 watts

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