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23.2 km

+491 m/-414 m

04:28
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Longueur et nombre de points

23.22 km

1856 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

490 m

414 m

176 m

62 m

97 m
Date et durée

07 avril 2019
06:24

07 avril 2019
10:56

04:32:36

04:28:59

00:03:37
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 6.1

407 m/h
1h04m47s

-416 m/h
0h47m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 2 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 4 | 10'32" | 5.7 km/h | |
| 5 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 6 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 7 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 9 | 09'57" | 6 km/h | |
| 10 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 11 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 12 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 13 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 14 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 15 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 16 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 17 | 10'43" | 5.6 km/h | |
| 18 | 10'47" | 5.6 km/h | |
| 19 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 20 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 21 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 22 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 23 | 13'01" | 4.6 km/h | 03'37" |
Dépense calorique (estimation)

728 Cal
162 Cal/h
Plus

Affichée 1112 fois et téléchargée 79 fois depuis le 12.04.19 10:39
KME
29.5 kilomètres effort
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