balade facile et agréable sans difficulté entre Drôme et Vaucluse
Actions 3D 56 km
+367 m/-347 m
03:05
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Longueur et nombre de points 56.01 km
2683 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
366 m
348 m
380 m
223 m
280 m
Date et durée 17 septembre 2021 13:16
17 septembre 2021 16:42
03:25:28
03:05:32
00:19:56
Vitesses et denivelés horaires 18.1 km/hDétail »
48.5 km/hau km 19.1
543 m/h0h21m16s
-1196 m/h0h10m00s
km Temps Vitesse Pause 1 04'00" 15 km/h 07'28" 2 03'09" 19.1 km/h 3 02'49" 21.3 km/h 4 02'34" 23.4 km/h 5 02'30" 24 km/h 6 02'52" 21 km/h 7 02'51" 21.1 km/h 8 04'41" 12.8 km/h 9 03'46" 16 km/h 10 03'30" 17.2 km/h 11 02'53" 20.9 km/h 12 04'00" 15 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 03'09" 19.1 km/h 15 03'29" 17.2 km/h 02'08" 16 02'44" 21.9 km/h 17 04'06" 14.6 km/h 18 01'41" 35.6 km/h 19 01'18" 46.4 km/h 20 03'15" 18.5 km/h 21 02'45" 21.8 km/h 22 02'51" 21 km/h 23 06'20" 9.5 km/h 24 03'23" 17.8 km/h 25 02'52" 21 km/h 26 02'35" 23.2 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 04'06" 14.6 km/h 29 02'38" 22.8 km/h 30 03'28" 17.3 km/h 31 02'46" 21.7 km/h 32 02'29" 24.1 km/h 03'08" 33 02'56" 20.4 km/h 34 04'07" 14.6 km/h 35 03'48" 15.8 km/h 36 04'02" 14.9 km/h 37 03'15" 18.5 km/h 38 03'13" 18.7 km/h 39 03'03" 19.7 km/h 40 05'02" 11.9 km/h 41 04'47" 12.5 km/h 42 03'02" 19.8 km/h 07'12" 43 03'12" 18.8 km/h 44 03'03" 19.7 km/h 45 03'09" 19 km/h 46 03'22" 17.8 km/h 47 03'01" 19.9 km/h 48 03'16" 18.4 km/h 49 03'37" 16.6 km/h 50 02'59" 20.1 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 03'02" 19.7 km/h 53 03'02" 19.8 km/h 54 03'15" 18.5 km/h 55 04'41" 12.8 km/h 56 05'32" 10.8 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
167 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:02:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:18:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:24 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts3h05m32s
908 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:04 50 - 99 w 00:55:48 100 - 149 w 01:02:36 150 - 199 w 00:13:32 200 - 249 w 00:01:44 250 - 299 w 00:01:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 284 watts 1m 256 watts 2m 206 watts 5m 160 watts 10m 136 watts 20m 124 watts 40m 117 watts 1h 111 watts
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