Boucle de 12 km, dénivelé cumulé 355 m, au départ de Caire-Val (Commune de Rognes)
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12.2 km

+355 m/-353 m

03:28
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Longueur et nombre de points

12.21 km

1359 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

355 m

353 m

487 m

325 m

422 m
Date et durée

20 février 2019
09:36

20 février 2019
14:23

04:47:33

03:28:23

01:19:10
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 0.2

256 m/h
1h10m41s

-283 m/h
1h05m32s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 2 | 19'24" | 3.1 km/h | 05'34" |
| 3 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 5 | 21'20" | 2.8 km/h | 10'16" |
| 6 | 19'13" | 3.1 km/h | 45'31" |
| 7 | 23'08" | 2.6 km/h | |
| 8 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 9 | 14'28" | 4.1 km/h | 11'59" |
| 10 | 16'18" | 3.7 km/h | 03'18" |
| 11 | 14'59" | 4 km/h | 02'32" |
| 12 | 15'57" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

399 Cal
115 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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