Sortie CAF du 17/02/2019 : Pic du Lion, Sommet du Pouy Louby, Sommet de l'Aigle depuis Abri n°2, au départ de Cazaux Dessus. D+ 1460m
Actions 3D 18.5 km
+1484 m/-1542 m
03:47
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Longueur et nombre de points 18.51 km
2978 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
1483 m
1542 m
2080 m
1281 m
1757 m
Date et durée 17 février 2019 09:40
17 février 2019 16:56
07:16:38
03:47:37
03:29:01
Vitesses et denivelés horaires 4.9 km/hDétail »
44.8 km/hau km 8.2
487 m/h2h59m31s
-2773 m/h0h32m35s
km Temps Vitesse Pause 1 17'22" 3.5 km/h 2 16'24" 3.7 km/h 02'37" 3 22'13" 2.7 km/h 05'02" 4 22'11" 2.7 km/h 15'58" 5 22'28" 2.7 km/h 05'59" 6 09'17" 6.5 km/h 31'24" 7 05'01" 11.9 km/h 26'49" 8 19'17" 3.1 km/h 9 10'14" 5.9 km/h 06'33" 10 11'37" 5.2 km/h 22'28" 11 04'07" 14.6 km/h 22'44" 12 30'54" 1.9 km/h 13 07'53" 7.6 km/h 45'58" 14 03'26" 17.5 km/h 05'56" 15 02'21" 25.5 km/h 02'59" 16 04'05" 14.7 km/h 17 05'09" 11.7 km/h 02'59" 18 06'17" 9.5 km/h 03'15"
Fréquence cardiaque 82 bpm
182 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:53:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:51:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:40 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:47:48 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:07:36 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Dépense calorique (estimation) 1087 Cal287 Cal/h
Plus Affichée 1083 fois et téléchargée 69 fois depuis le 22.09.20 18:32
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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