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19.5 km

+445 m/-461 m

05:00
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Longueur et nombre de points

19.46 km

3522 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points

444 m

461 m

723 m

612 m

659 m
Date et durée

17 mars 2022
09:00

17 mars 2022
14:53

05:53:11

05:00:17

00:52:54
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.8

267 m/h
1h18m22s

-231 m/h
1h29m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'46" | 3.4 km/h | |
| 2 | 13'58" | 4.3 km/h | 08'12" |
| 3 | 17'02" | 3.5 km/h | 05'11" |
| 4 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 5 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 6 | 20'01" | 3 km/h | 02'23" |
| 7 | 14'36" | 4.1 km/h | 02'22" |
| 8 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 11 | 17'32" | 3.4 km/h | 33'57" |
| 12 | 15'11" | 4 km/h | |
| 13 | 14'52" | 4 km/h | |
| 14 | 14'49" | 4 km/h | |
| 15 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 16 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 18 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 19 | 18'02" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

630 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 232 fois et téléchargée 33 fois depuis le 17.03.22 17:25
KME
25.4 kilomètres effort
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