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12.2 km

+365 m/-412 m

03:45
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Commentaires

Par
m111 le 02.02.24 12:07
beau tracé sur piste et chemin un peu caillouteux, à revoir quand les cistes seront en fleur.
merci à l'auteur
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Longueur et nombre de points

12.21 km

951 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

364 m

412 m

337 m

127 m

212 m
Date et durée

21 mars 2023
09:07

21 mars 2023
14:23

05:15:08

03:45:17

01:29:51
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 11

245 m/h
1h02m30s

-234 m/h
1h12m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 3 | 19'13" | 3.1 km/h | 06'42" |
| 4 | 16'25" | 3.7 km/h | 06'59" |
| 5 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 6 | 24'56" | 2.4 km/h | 10'35" |
| 7 | 24'55" | 2.4 km/h | 06'24" |
| 8 | 22'52" | 2.6 km/h | 01'53" |
| 9 | 21'02" | 2.9 km/h | 48'23" |
| 10 | 17'34" | 3.4 km/h | 08'55" |
| 11 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'12" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

379 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 139 fois et téléchargée 31 fois depuis le 22.03.23 09:09
KME
17.2 kilomètres effort
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