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20.8 km

+345 m/-354 m

04:42
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Longueur et nombre de points

20.82 km

1450 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

345 m

354 m

83 m

1 m

43 m
Date et durée

16 mars 2019
08:56

16 mars 2019
14:53

05:57:27

04:42:14

01:15:13
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 14.8

231 m/h
1h16m21s

-279 m/h
1h03m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'32" | 3.2 km/h | 03'16" |
| 2 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'49" | 4.7 km/h | 07'53" |
| 4 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 6 | 15'15" | 3.9 km/h | 01'52" |
| 7 | 16'34" | 3.6 km/h | 02'13" |
| 8 | 13'55" | 4.3 km/h | 10'50" |
| 9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 11 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 13 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 14 | 11'10" | 5.4 km/h | 04'08" |
| 15 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'45" | 4.7 km/h | 39'19" |
| 17 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 18 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 19 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 20 | 13'17" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

530 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 230 fois et téléchargée 38 fois depuis le 20.02.22 15:50
KME
25.4 kilomètres effort
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