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JPDauty le 04.03.2023

TRAIL - Gages - Grioudas - 15 km - 310 D +

Parking : vieux pont de gages

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3D

15.1 km

+290 m/-290 m

01:39

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.14 km

5403 pts

Denivelé et altitude

289 m

290 m

690 m

554 m

607 m

Date et durée

04 mars 2023
11:49

04 mars 2023
13:31

01:42:23

01:39:30

00:02:53

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

13 km/h
au km 7.2

429 m/h
0h29m39s

-876 m/h
0h16m32s

Fréquence cardiaque

64 bpm

164 bpm

149 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h39m30s

614 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 179 fois et téléchargée 35 fois depuis le 04.03.23 14:40

498023 [Légende]

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