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20.3 km

+1162 m/-1857 m

04:47
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Longueur et nombre de points

20.29 km

3750 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

1161 m

1858 m

1715 m

957 m

1480 m
Date et durée

11 septembre 2023
08:44

11 septembre 2023
14:16

05:32:21

04:47:33

00:44:48
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 3

390 m/h
1h39m46s

-516 m/h
2h35m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 2 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 3 | 10'39" | 5.6 km/h | 02'50" |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | 06'45" |
| 5 | 19'07" | 3.1 km/h | |
| 6 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 7 | 20'21" | 2.9 km/h | 03'20" |
| 8 | 16'38" | 3.6 km/h | 01'55" |
| 9 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'30" |
| 11 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'24" | 4.8 km/h | 06'35" |
| 14 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 15 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 16 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 17 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 18 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'06" | 5 km/h | 18'05" |
| 20 | 13'38" | 4.4 km/h | 02'48" |
Dépense calorique (estimation)

767 Cal
160 Cal/h
Plus

Affichée 155 fois et téléchargée 25 fois depuis le 15.09.23 14:30
KME
38.1 kilomètres effort
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