Au départ du plan d'eau d'Embrun, trail sur les pentes du Mont Guillaume.
Actions 3D 26.9 km
+1501 m/-1497 m
03:55
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Longueur et nombre de points 26.91 km
3047 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1500 m
1497 m
2064 m
776 m
1364 m
Date et durée 01 mai 2018 11:27
01 mai 2018 15:41
04:14:03
03:55:17
00:18:46
Vitesses et denivelés horaires 6.9 km/hDétail »
18.7 km/hau km 26.7
596 m/h2h24m11s
-1200 m/h1h10m24s
km Temps Vitesse Pause 1 05'31" 10.9 km/h 2 05'57" 10.1 km/h 3 08'25" 7.1 km/h 4 14'18" 4.2 km/h 02'39" 5 14'28" 4.1 km/h 6 12'39" 4.7 km/h 7 07'24" 8.1 km/h 8 09'07" 6.6 km/h 9 10'09" 5.9 km/h 04'55" 10 11'49" 5.1 km/h 05'58" 11 15'03" 4 km/h 12 16'13" 3.7 km/h 13 12'36" 4.8 km/h 05'14" 14 11'37" 5.2 km/h 15 08'09" 7.4 km/h 16 06'00" 10 km/h 17 05'04" 11.8 km/h 18 08'06" 7.4 km/h 19 05'51" 10.2 km/h 20 07'53" 7.6 km/h 21 08'02" 7.5 km/h 22 06'01" 10 km/h 23 06'31" 9.2 km/h 24 05'00" 12 km/h 25 04'29" 13.4 km/h 26 04'23" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts3h55m17s
1801 Cal459 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:45 50 - 99 w 00:51:02 100 - 149 w 01:19:50 150 - 199 w 00:41:59 200 - 249 w 00:25:46 250 - 299 w 00:09:55 300 - 349 w 00:02:29 + 350 w 00:00:44
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 465 watts 1m 385 watts 2m 292 watts 5m 241 watts 10m 224 watts 20m 200 watts 40m 186 watts 1h 184 watts
Plus Affichée 1319 fois et téléchargée 116 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
46.9 kilomètres effort
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