30 km 630 D+ genissieux coteaux de mours st michel st ange
Actions 3D 30 km
+637 m/-641 m
02:28
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Longueur et nombre de points 30.01 km
902 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
636 m
642 m
501 m
211 m
345 m
Date et durée 02 août 2020 09:09
02 août 2020 12:15
03:05:57
02:28:24
00:37:33
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
41 km/hau km 10.1
529 m/h1h02m47s
-1110 m/h0h29m51s
km Temps Vitesse Pause 1 04'49" 12.5 km/h 09'43" 2 06'53" 8.7 km/h 3 06'47" 8.8 km/h 4 06'48" 8.8 km/h 5 05'06" 11.8 km/h 6 04'33" 13.2 km/h 7 03'53" 15.5 km/h 8 04'29" 13.4 km/h 9 03'45" 16 km/h 10 02'04" 29.1 km/h 11 03'00" 20 km/h 12 02'05" 28.8 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 05'06" 11.7 km/h 15 07'14" 8.3 km/h 08'14" 16 04'03" 14.8 km/h 17 03'06" 19.3 km/h 18 04'19" 13.9 km/h 19 05'04" 11.9 km/h 20 05'11" 11.6 km/h 21 03'31" 17.1 km/h 22 06'06" 9.8 km/h 23 06'43" 8.9 km/h 24 03'37" 16.6 km/h 25 04'34" 13.1 km/h 26 05'20" 11.2 km/h 27 08'27" 7.1 km/h 28 07'38" 7.9 km/h 29 07'16" 8.3 km/h 30 03'47" 15.9 km/h 19'36"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h28m24s
895 Cal362 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:19 50 - 99 w 00:20:32 100 - 149 w 00:28:15 150 - 199 w 00:30:35 200 - 249 w 00:12:51 250 - 299 w 00:03:46 300 - 349 w 00:02:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 329 watts 1m 306 watts 2m 295 watts 5m 244 watts 10m 205 watts 20m 181 watts 40m 157 watts 1h 157 watts
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