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serge.raidon le 13.11.2016

La Triple C : Carrières – Châteaux - Chapelles

La Triple C : Carrières – Châteaux - Chapelles
le 13/11/2016

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3D

26.8 km

+1086 m/-1089 m

03:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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Longueur et nombre de points

26.79 km

2998 pts

Denivelé et altitude

1086 m

1089 m

314 m

75 m

190 m

Date et durée

13 novembre 2016
08:37

13 novembre 2016
11:48

03:10:47

03:09:27

00:01:20

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 26

693 m/h
1h11m17s

-933 m/h
0h54m07s

Fréquence cardiaque

101 bpm

161 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
3h09m27s

1445 Cal
458 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 984 fois et téléchargée 88 fois depuis le 07.04.20 15:25

108214114 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-Trois-Châteaux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-Trois-Châteaux

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