Boucle de 10 km, dénivelé 300m
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10 km

+288 m/-281 m

02:51
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Longueur et nombre de points

10.02 km

453 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points

288 m

281 m

579 m

367 m

440 m
Date et durée

07 décembre 2016
10:06

07 décembre 2016
15:21

05:14:45

02:51:08

02:23:37
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 4.7

228 m/h
1h07m56s

-276 m/h
0h57m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'24" | 4.5 km/h | 05'54" |
| 2 | 15'05" | 4 km/h | 02'52" |
| 3 | 18'25" | 3.3 km/h | 04'57" |
| 4 | 14'09" | 4.2 km/h | 08'00" |
| 5 | 21'44" | 2.8 km/h | 84'45" |
| 6 | 20'07" | 3 km/h | 12'32" |
| 7 | 20'53" | 2.9 km/h | 05'15" |
| 8 | 14'20" | 4.2 km/h | 14'40" |
| 9 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 10 | 18'44" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

295 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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