Actions 3D 27.7 km
+301 m/-302 m
01:37
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Longueur et nombre de points 27.66 km
5585 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
300 m
302 m
211 m
89 m
136 m
Date et durée 09 octobre 2022 14:05
09 octobre 2022 15:55
01:50:02
01:37:42
00:12:20
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
37.5 km/hau km 13.8
619 m/h0h24m01s
-1167 m/h0h11m13s
km Temps Vitesse Pause 1 04'32" 13.2 km/h 2 04'41" 12.8 km/h 3 03'54" 15.4 km/h 4 02'57" 20.3 km/h 5 04'50" 12.4 km/h 02'51" 6 03'35" 16.8 km/h 7 05'43" 10.5 km/h 8 03'17" 18.3 km/h 9 03'50" 15.6 km/h 10 03'59" 15.1 km/h 11 02'49" 21.3 km/h 12 03'38" 16.5 km/h 13 02'30" 24 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 03'30" 17.2 km/h 16 04'41" 12.8 km/h 09'29" 17 04'09" 14.5 km/h 18 02'42" 22.3 km/h 19 02'52" 20.9 km/h 20 03'12" 18.8 km/h 21 03'08" 19.1 km/h 22 03'18" 18.2 km/h 23 03'08" 19.2 km/h 24 02'39" 22.6 km/h 25 03'03" 19.7 km/h 26 02'43" 22 km/h 27 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
147 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:48 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts1h37m42s
469 Cal288 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:38 50 - 99 w 00:24:29 100 - 149 w 00:17:58 150 - 199 w 00:10:08 200 - 249 w 00:06:45 250 - 299 w 00:01:29 300 - 349 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 329 watts 1m 315 watts 2m 279 watts 5m 193 watts 10m 166 watts 20m 135 watts 40m 132 watts 1h 107 watts
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