ASLPM marche à VIX le 21 septembre 2015
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Longueur et nombre de points

12.71 km

1079 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

8 m

0 m

3 m
Date et durée

21 septembre 2015
09:12

21 septembre 2015
12:08

02:56:32

02:29:12

00:27:20
Vitesses

5.1 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 11.3
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 2 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 4 | 09'38" | 6.2 km/h | 08'30" |
| 5 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 6 | 17'51" | 3.4 km/h | 04'27" |
| 7 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 8 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'34" | 5.2 km/h | 02'58" |
| 10 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 11 | 08'59" | 6.7 km/h | |
| 12 | 10'08" | 5.9 km/h | 11'25" |
Dépense calorique (estimation)

193 Cal
78 Cal/h
Plus

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KME
12.7 kilomètres effort
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