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Itinéraires de VTT à Le Montat
VTT LALBENQUE RDS 2020 LE MONTAT MONT ST CYR 50Km 1200 d+ 
Trespoux-RassielsRANDO DU SOUFFLE 2020 a LE MONTAT. Trace au départ et retour salle des fêtes de LE MONTAT. Trace assez technique sur le Monts St Cyr. Nécessite une bonne condition physique et un bon niveau technique correct. »
VTT LALBENQUE Mont St cyr 32Km 850 d+ Trespoux-RassielsDépart et retour du champ à droite sur la route du Mont St Cyr. Quelques unes des plus belles descentes du Mont St Cyr. Attention quelques montées pique un peu !!! »
La Boucle Marnhacoise 40Km 1100 d+ Trespoux-RassielsLa boucle Marnhacoise 40 km 1100d+. Pas de grosses difficultés techniques. Bonne condition physique nécessaire. »
La boucle Marnhacoise 35Km 950m d+ Trespoux-RassielsLa boucle Marnhacoise 35Km 950m d+. Pas de grosses difficultés techniques. Quelques portions caillouteuses en descente mais ça passe. »
FLAUJAC POUJOLS MONT ST CYR Trespoux-RassielsPetit parcours de 34KM et 750 de D+ qui démarre du stade de Flaujac. Ce parcours vous conduira au Mont st Cyr pour sa vue et vous ramènera au point de départ. Le parcours contient quelques passages difficiles qui peuvent conduire à de courts portages suivant le niveau. »
VTT LALBENQUE Flaujac Mont St Cyr Trespoux-RassielsTrace au départ et au retour du stade de Flaujac Poujols. Jolie trace avec de belles descentes sur le Mont St Cyr. Normalement ça passe partout.... ou presque ! Juste un poussage probable pour remonter de la route Cahors (Fondrodenque) vers le GR. En vae ça passe ! »
VTT LALBENQUE Le Montat Mont St cyr48km 1200d+ Trespoux-RassielsBelle trace de vrai Vtt au départ et retour de la place de la salle des fêtes de LE MONTAT. Cette trace mène sur quelques belles descentes du secteur et notamment au Mont ST Cyr. Portions techniques (Sauts) mais on peut passer à côté. Peut se faire par tout temps mais bien sûr cela peur être glissant. »
VTT LALBENQUE Cahors Douelle Pradines 38Km 1000d+ CahorsTrace au départ et retour de CAHORS et passant à proximité de DOUELLE et PRADINES. Trace mixte avec du roulant, et un peu de technique. Quelques belles descentes. »
VTT LALBENQUE Le tour de Cahors par les combes | E-Bike Ride | Strava CahorsTrace au départ d'une connaissance. peut etre prise depuis le parking du magasin Carrefour ou Lidl par exemple ou depuis Douelle Calamane, Cours Valroufié ...
Trace assez roulante passant par les combes autour de Cahors et revenant par lmes bords du Lot. cette trace peut être améliorée ou rendue plus difficile par exemple en rentrant par le Mont St Cyr depuis Begoux. Doit être faite par temp »
VTT LALBENQUE Lhospitalet Trespoux Saint-Paul-de-Loubressactrace au départ et retour au stade de Lhospitalet et menant à Trespoux. Parcours varié avec quelques parties techniques et un peu de pierraille, des singles, des grands chemins. Nécessite d'avoir une condition physique correcte et un peu de technique. Peut être faite par tout temps mais avec prudence. »
VTT LALBENQUE Cahors Pradines CahorsTrace au départ au bas de Cahors Lacapelle. Elle peut être ridée depuis Cahors (Parking Carrefour par exemple) ou Pradines. Cette trace emprunte des chemins et des singles tous proches de Cahors. »
VTT LALBENQUE Cahors Combe Mestre Igue Laparra Combes Arnis et L'agasse 25Km 600 d+ CahorsTrace au départ et retour Atrium à CAHORS et menant à quelques jolies descentes.
Niveau technique correct exigé. »
VTT LALBENQUE Les 3 Igues Aujols Mazuts Laparra Trespoux-RassielsTraces au départ et retour sur la route du Mont St Cyr avec un passage aux voitures. Cette trace mène aux Igues d'Aujols, à l'igue des Mazuts et à celle de Laparra. Pas mal de singles. De bonnes montées et de bonnes descentes. Il faut être en forme et avoir un niveau correct. Normalement ça passe sans portage. »
VTT LALBENQUE Le Montat Terry Granuejouls Trespoux-RassielsRando au départ et retour du gymase de LE MONTAT. Accessible à tous. Peu de difficultés. A faire par temps assez sec. Normalement pas de portage à prévoir. »
VTT LALBENQUE Le Montat Trespoux Trespoux-RassielsTrace au départ du parking de la Mairie de Le Montat. Pas de grande Difficlutés. Doit pouvoir être faire par tout temps. »
3 Les Tuilleries à Puy l'Evêque Trespoux-RassielsAprès le village de l'hospitalet on emprunte une crête jusqu'à Lascabanes (nombreux points de vues). De Lascabanes remontée sur le plateau en passant à la chapelle de St Jean le Froid (halte agréable).
Montcuq halte importante sur le chemin de St Jacques.
A Grézels montée raide pour visiter le château de La Coste (fermé).
Nous quittons le parcours pour prendre la direction de Puy l'Evêq »
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50 km 
1230 m