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Itinéraires de VTT à Flaujac-Poujols
VTT LALBENQUE Aujols Iffernet St gery, igues Mazuts et Aujols 
VersVariante de la trace qui mène au moulin d'Iffernet à ST GERY. Départ et retour du lavoir d'Aujols. Trace variée qui mène donc au moulin d'Ifernet, au point de vue sur St Géry et aux Igues des Mazuts et d'Aujols. Petit risque de poussette aux igues d'Aujols. Eviter le terrain très humide. »
VTT LALBENQUE : Aujols St Gery Vers VersTrace au déprt et retour du lac de Aujols. Cette trace passe par le moulin d'Iffernet, Point de vue à St Géry, St Gery, Vers, Igue des Mazuts, Igues d'Aujols. Bonne condition physique nécessaire. Possible portage pour les moins costauds mais ça peut passer ! Jolie trace. Peu probable que l'on puisser aller à Iffernet par mauvais temps. Le reste est faisable avec prudence. »
VTT LALBENQUE Randos du souffle 2018 à LALBENQUE - Parcours 60 Km VersRandos du souffle 2018 à LALBENQUE - Parcours 60 Km. Départ et arrivée gymnase de LALBENQUE. Nécessite bon niveau physique et technique. Cette trace mène au Mont St Cyr. »
VTT LALBENQUE Mont St cyr 32Km 850 d+ VersDépart et retour du champ à droite sur la route du Mont St Cyr. Quelques unes des plus belles descentes du Mont St Cyr. Attention quelques montées pique un peu !!! »
puits et lavoirs à Laburgade Lalbenquerando patrimoine, entre Laburgade, Bach, Escamps et Aujols. Petit inventaire des puits et lavoirs du coin. pas de grosse difficulté dans cette rando, majoritairement en sous-bois. Des pistes, des singles, et quelques portions de route composent ce parcours. »
VTT LALBENQUE Mont St Cyr 34Km 1200 d+ CahorsTrace au départ et retour du parking du Mont St Cyr. Cette trace emprunte quelques unes des plus belles descentes du fameux mont St Cyr. Il ne s'agit là que de vrai VTT. Pas de tourisme si ce n'es le point de vue sur Cahors. Pour les vrais vététistes, c'est un régal. Possibilité de portages par endroit pour remonter. En Vae ça passe partout. Niveau technique correct exigé. »
FLAUJAC POUJOLS MONT ST CYR VersPetit parcours de 34KM et 750 de D+ qui démarre du stade de Flaujac. Ce parcours vous conduira au Mont st Cyr pour sa vue et vous ramènera au point de départ. Le parcours contient quelques passages difficiles qui peuvent conduire à de courts portages suivant le niveau. »
VTT LALBENQUE Flaujac Mont St Cyr VersTrace au départ et au retour du stade de Flaujac Poujols. Jolie trace avec de belles descentes sur le Mont St Cyr. Normalement ça passe partout.... ou presque ! Juste un poussage probable pour remonter de la route Cahors (Fondrodenque) vers le GR. En vae ça passe ! »
VTT LALBENQUE Mont ST Cyr Enduro VersTrace essentiellement sur le Mont St Cyr à Cahors. Quelques uns des plus beaux segments plutôt enduro. Ca grimpe et ca descend dur ! »
VTT LALBENQUE Les 3 Igues Aujols Mazuts Laparra VersTraces au départ et retour sur la route du Mont St Cyr avec un passage aux voitures. Cette trace mène aux Igues d'Aujols, à l'igue des Mazuts et à celle de Laparra. Pas mal de singles. De bonnes montées et de bonnes descentes. Il faut être en forme et avoir un niveau correct. Normalement ça passe sans portage. »
VTT LALBENQUE Mt St Cyr Enduro 2022 + Igues 40km 1300d+ CahorsTrace au départ et retour du parking du Mont St Cyr. Trace sur la base de l'enduro de Cahors 2022 plus un écart vers les Igues d'aujols et des mazuts et les bords du Lot. Belle race physique avec un peu de technique Pour qui aime l'enduro. . »
VTT LALBENQUE Laburgade Les Mazuts Aujols LalbenqueTrace au départ de Laburgade Place de la mairie et menant dans les alentours jusqu'à l'Igue des Mazuts. Pas de portage à prévoir. »
VTT LALBENQUE Arcambal st Gery Vers 40Km 1000d+ VersTrace au départ de la place d'Arcambal mais peut être faite depuis St Gery ou Vers. Trace variée avec quelques belles montées et 2 ou 3 descentes pas trop techniques. De beaux chemins et singles et quelques point de vue. »
Vtt Lalbenque Msc 30km 1000d+ Cahorstrace au départ et retour du parking du relai. Ca commence fort avec la Diabolique. La suite est pas mal engagée aussi avec des segments moins connus ou parfois pris à l'envers. Trace assez physique. Risque de poussette même en vttae au moins à un endroit. »
VTT LALBENQUE Aujols St Gery Vers VersTrace au départ et retour du lavoir au centre de Aujols et passant par St Gery et Vers d'où il est possible de démarrer également. Jolie trace avec quelques beaux singles, quelques descentes, un peu de grand chemin et peu de route. »
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33 km 
650 m