Actions 3D 16.2 km
+657 m/-63 m
00:39
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 16.15 km
2368 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
656 m
64 m
606 m
9 m
137 m
Date et durée 24 mai 2023
24 mai 2023
00:39:27
Vitesses et denivelés horaires 24.6 km/hDétail »
60.5 km/hau km 8
1706 m/h0h21m53s
-3960 m/h0h00m48s
km Temps Vitesse Pause 1 02'03" 29.3 km/h 2 02'02" 29.4 km/h 3 01'51" 32.5 km/h 4 01'59" 30.2 km/h 5 01'46" 33.8 km/h 6 01'36" 37.3 km/h 7 02'00" 30 km/h 8 02'47" 21.5 km/h 9 01'26" 42 km/h 10 01'48" 33.2 km/h 11 02'26" 24.6 km/h 12 03'30" 17.1 km/h 13 03'16" 18.4 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 03'20" 18 km/h 16 03'08" 19.2 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
122 bpm
97 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:39:20 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 343 Watts0h39m27s
776 Cal1180 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:13 50 - 99 w 00:01:08 100 - 149 w 00:01:12 150 - 199 w 00:01:47 200 - 249 w 00:03:47 250 - 299 w 00:04:30 300 - 349 w 00:03:18 + 350 w 00:22:36
Zones de puissance 00:03:09 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:02:44 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:02:22 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:03:27 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:11 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:21:21 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:02:17 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 502 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 1m 488 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 2m 485 watts (+47 watts par rapport au max théorique) 5m 457 watts (+90 watts par rapport au max théorique) 10m 456 watts (+126 watts par rapport au max théorique) 20m 436 watts (+134 watts par rapport au max théorique) 40m 341 watts (+58 watts par rapport au max théorique) 1h 227 watts (-43 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 204 fois et téléchargée 15 fois depuis le 24.05.23 22:08
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/lbh1T6HQs2?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/lbh1T6HQs2?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
16.15 km
2368 pts
656 m
64 m
606 m
9 m
137 m
00:39:27
72 bpm
122 bpm
Affichée 204 fois et téléchargée 15 fois depuis le 24.05.23 22:08
65
107
49 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/lbh1T6HQs2
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
16.2 km
+657 m/-63 m
00:39
Télécharger le fichier 
