Notre virée du jour
Actions 3D 36.1 km
+2822 m/-3689 m
02:57
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Longueur et nombre de points 36.07 km
2858 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2822 m
3689 m
2065 m
1176 m
1662 m
Date et durée 02 janvier 2020 12:30
02 janvier 2020 16:34
04:04:05
02:57:31
01:06:34
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
69 km/hau km 34.3
1045 m/h2h04m33s
-3452 m/h0h52m33s
km Temps Vitesse Pause 1 05'35" 10.7 km/h 05'23" 2 02'07" 28.4 km/h 3 06'46" 8.9 km/h 46'01" 4 03'14" 18.5 km/h 5 04'22" 13.7 km/h 6 02'33" 23.6 km/h 01'23" 7 03'38" 16.5 km/h 8 05'09" 11.6 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 04'39" 12.9 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 01'49" 33 km/h 13 03'20" 18 km/h 14 01'47" 33.7 km/h 15 09'53" 6.1 km/h 16 03'09" 19.1 km/h 17 07'12" 8.3 km/h 18 04'27" 13.5 km/h 04'36" 19 02'06" 28.5 km/h 20 06'48" 8.8 km/h 21 03'36" 16.6 km/h 22 05'33" 10.8 km/h 23 01'59" 30.2 km/h 24 03'17" 18.2 km/h 25 08'13" 7.3 km/h 26 06'32" 9.2 km/h 27 05'19" 11.3 km/h 28 05'02" 11.9 km/h 29 06'16" 9.6 km/h 30 09'10" 6.5 km/h 31 06'36" 9.1 km/h 32 02'46" 21.7 km/h 33 03'00" 20 km/h 34 02'48" 21.4 km/h 09'11" 35 01'09" 52.2 km/h 36 01'08" 52.9 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
135 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:02:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Dépense calorique (estimation) 3322 Cal1123 Cal/h
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