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francis.zarzycki le 22.04.2018

Marche ACC du 22/04/20158Randonnée Pédestre

Circuit au départ du Château de l'Hôpitau, Boulevard Becquerel, chemin du Gesvres, route de la Jonelière, Audencia, chemin de halage bords de l'Erdre,, la Desnerie, Allée des muriers, rue de Cotalard, chemin de la pièce, Erdre Active, rue du Tyrol, retour du Château de l'Hôpitau
Actions
3D
15 km
+301 m/-300 m
02:43

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.97 km
572 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
301 m
300 m
53 m
-9 m
18 m

Date et durée

22 avril 2018
08:40
22 avril 2018
11:28
02:47:59
02:43:12
00:04:47

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

7 km/h
au km 7

350 m/h
0h32m17s

-305 m/h
0h31m42s

Dépense calorique (estimation)

459 Cal
169 Cal/h

Plus

Affichée 420 fois et téléchargée 33 fois depuis le 07.04.20 15:25
395713 [Légende]
KME
19 kilomètres effort
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