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d.bouvet le 19.11.2019

Lautignac 10.5km VOKMarche Sportive

Circuit de 10.5 km au départ de l'église de Lautignac. La boucle fait traverser le village de Sajas avant retour vers Lautignac.
Circuit composé de chemins sous bois et à découvert pour environ 7km et de routes goudronnées pour 3.5km. Succession de dénivellés de +/- 100m dont 3 particulièrement marqués et obligeant les pauses.
Actions
3D
10.6 km
+366 m/-395 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.57 km
951 pts
9 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
365 m
396 m
347 m
248 m
307 m

Date et durée

19 novembre 2019
09:57
19 novembre 2019
11:45
01:47:41
01:45:46
00:01:55

Vitesses et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 5.4

424 m/h
0h33m47s

-458 m/h
0h37m17s

Dépense calorique (estimation)

401 Cal
227 Cal/h

Plus

Affichée 429 fois et téléchargée 30 fois depuis le 19.11.19 14:47
355611 [Légende]
KME
15.5 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Lautignac · Les plus belles randonnées autour de Lautignac
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1944SB - Samatan / Lombez / l'Isle-en-Dodon 1945SB - le Fousseret / Aurignac
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