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Le sentier Blanc-MartelRandonnée Pédestre

Au départ du chalet de La Maline, un formidable sentier au c?ur des gorges du Verdon. Attention: prévoir suffisamment d'eau, il peut faire trés chaud dans les gorges! S'agissant d'un aller simple il sera prudent de prendre une navette à La-Palud-Sur-Verdon pour rejoindre le départ. Le cheminement est sans difficultés. Les immenses parois surplombent constamment le tracé, le Verdon est accessible par endroit en se détournant du sentier à partir du "Pré d'Issane". La verticalité des escaliers de la Bréche Imbert impressionne, attention aux personnes sujet au vertige. Plus loin le tunnel du Baou oblige à allumer la lampe. La sortie du tunnel marque la fin du couloir Samson, joli spot pour se rafraîchir dans le Verdon et pique-niquer. Ensuite on progressera jusqu'au "Point Sublime" et au parking. Au parking on peut attendre la navette (attention petite fréquence de passage, bien se renseigner des horaires) qui vous ramenera à La-Palud-Sur-Verdon, ou bien retour à pied (+6,7 kms) par la route jusqu'à la "Pierre Grosse" ou vous continuerez par le GR4 jusqu'au parking des navettes à La-Palud.
Actions
3D
23.6 km
+680 m/-639 m
05:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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⬇️Photos

Sentier Blanc-Martel (Brèche Imbert)
Sur le sentier Blanc-Martel
Sentier Blanc-Martel (Tunnel du Baou)

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Longueur et nombre de points

23.64 km
7626 pts
6 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
680 m
639 m
918 m
557 m
692 m

Date et durée

27 août 2020
08:21
27 août 2020
15:18
06:56:58
05:58:30
00:58:28

Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

40.6 km/h
au km 14.2

298 m/h
2h09m13s

-368 m/h
1h35m53s

Fréquence cardiaque

74 bpm
171 bpm

124 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:50:10FC1♡ 55-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:34:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

949 Cal
159 Cal/h

Plus

Affichée 2085 fois et téléchargée 221 fois depuis le 27.08.20 18:08
8816677 [Légende]
KME
32.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Rougon · Les plus belles randonnées autour de Rougon
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3442OT - Gorges-Du-Verdon / Moustiers-Sainte-Marie / Lac de Sainte-Croix 3542OT - Castellane / Lac de Castillon
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