avec Yvan. Sur Liv. Temps couvert mais doux.
#Col-Châtain, #Forteresse, #Col-Lachard, #Quincieu, #Vatilieu, #Notre-Dame-de-l-osier, #Vinay, #Beaulieu, #V63
Actions 3D 76.3 km
+973 m/-973 m
04:13
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Longueur et nombre de points 76.35 km
3325 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
973 m
974 m
695 m
178 m
328 m
Date et durée 19 octobre 2025 10:26
19 octobre 2025 18:13
07:46:10
04:13:49
03:32:21
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
46.7 km/hau km 6
531 m/h1h32m32s
-1665 m/h0h29m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.4 km/h 2 03'20" 18 km/h 3 03'18" 18.2 km/h 4 05'08" 11.7 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 02'54" 20.7 km/h 7 03'16" 18.4 km/h 8 02'32" 23.6 km/h 9 02'49" 21.2 km/h 10 03'22" 17.8 km/h 11 06'00" 10 km/h 05'19" 12 05'09" 11.6 km/h 13 06'03" 9.9 km/h 14 05'13" 11.5 km/h 15 08'27" 7.1 km/h 16 08'22" 7.2 km/h 05'31" 17 07'50" 7.7 km/h 18 06'24" 9.4 km/h 03'56" 19 01'42" 35.4 km/h 20 01'32" 39.3 km/h 21 04'01" 15 km/h 22 05'22" 11.2 km/h 23 04'51" 12.4 km/h 24 06'06" 9.8 km/h 25 06'05" 9.9 km/h 26 01'37" 37.2 km/h 27 01'42" 35.3 km/h 46'35" 28 01'26" 41.9 km/h 29 01'47" 33.5 km/h 30 01'40" 36.1 km/h 31 02'16" 26.4 km/h 32 04'28" 13.4 km/h 33 08'08" 7.4 km/h 34 07'24" 8.1 km/h 35 03'15" 18.4 km/h 36 01'59" 30.3 km/h 37 01'52" 32.1 km/h 38 04'50" 12.4 km/h 39 06'24" 9.4 km/h 07'13" 40 01'33" 38.9 km/h 41 01'44" 34.8 km/h 42 02'04" 29.1 km/h 43 02'36" 23.1 km/h 44 02'23" 25.2 km/h 45 02'24" 25 km/h 46 03'12" 18.8 km/h 143'47" 47 03'19" 18.1 km/h 48 02'34" 23.3 km/h 49 02'12" 27.3 km/h 50 02'17" 26.4 km/h 51 02'03" 29.4 km/h 52 02'25" 24.9 km/h 53 02'13" 27 km/h 54 02'20" 25.7 km/h 55 02'34" 23.4 km/h 56 02'11" 27.4 km/h 57 02'05" 28.9 km/h 58 02'04" 29.1 km/h 59 02'02" 29.5 km/h 60 02'01" 29.7 km/h 61 01'58" 30.5 km/h 62 02'00" 30 km/h 63 02'02" 29.6 km/h 64 02'01" 29.7 km/h 65 02'29" 24.2 km/h 66 02'15" 26.7 km/h 67 02'14" 26.9 km/h 68 02'10" 27.6 km/h 69 02'08" 28.2 km/h 70 02'20" 25.8 km/h 71 02'19" 26 km/h 72 02'18" 26.2 km/h 73 02'51" 21 km/h 74 03'41" 16.3 km/h 75 03'58" 15.2 km/h 76 02'58" 20.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts4h13m49s
1589 Cal376 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:23 50 - 99 w 00:39:16 100 - 149 w 01:16:25 150 - 199 w 01:04:26 200 - 249 w 00:16:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 243 watts 1m 230 watts 2m 228 watts 5m 222 watts 10m 216 watts 20m 201 watts 40m 180 watts 1h 159 watts
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