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11.9 km

+378 m/-238 m

03:21
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Longueur et nombre de points

11.9 km

465 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

378 m

238 m

1319 m

1013 m

1201 m
Date et durée

28 septembre 2023
09:07

28 septembre 2023
14:03

04:55:41

03:21:44

01:33:57
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 4.6

254 m/h
1h24m23s

-262 m/h
0h51m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'05" | 3.3 km/h | 03'10" |
| 2 | 17'07" | 3.5 km/h | 05'23" |
| 3 | 20'06" | 3 km/h | |
| 4 | 15'51" | 3.8 km/h | 04'25" |
| 5 | 15'06" | 4 km/h | 03'04" |
| 6 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 7 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 8 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 9 | 17'48" | 3.4 km/h | 04'33" |
| 10 | 17'26" | 3.4 km/h | 73'22" |
| 11 | 17'26" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

394 Cal
117 Cal/h
Plus

Affichée 259 fois et téléchargée 53 fois depuis le 09.05.24 19:56
KME
16.5 kilomètres effort
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