Longueur : 10,6 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (une montée à 30 % sur quelques dizaines de mètres)
Actions 3D
10.5 km

+339 m/-339 m

02:44
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Longueur et nombre de points

10.54 km

1176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

338 m

340 m

298 m

117 m

191 m
Date et durée

17 mars 2022
13:53

17 mars 2022
17:08

03:14:49

02:44:54

00:29:55
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 5.9

273 m/h
1h06m22s

-289 m/h
1h01m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 2 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 3 | 12'17" | 4.9 km/h | 04'30" |
| 4 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 5 | 18'46" | 3.2 km/h | 06'38" |
| 6 | 17'29" | 3.4 km/h | 05'15" |
| 7 | 14'00" | 4.3 km/h | 05'51" |
| 8 | 17'29" | 3.4 km/h | 03'05" |
| 9 | 20'26" | 2.9 km/h | 01'25" |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | 02'28" |
Dépense calorique (estimation)

357 Cal
130 Cal/h
Plus

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KME
15.1 kilomètres effort
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