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serge.raidon le 11.01.2017

Sortie 11/01/17

Sortie 11/01/17 avec Richard,Noella, jo et Serge

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3D

12.2 km

+537 m/-546 m

01:27

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

12.24 km

1179 pts

Denivelé et altitude

537 m

547 m

344 m

116 m

247 m

Date et durée

11 janvier 2017
17:51

11 janvier 2017
19:19

01:27:34

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 10.8

701 m/h
0h38m27s

-957 m/h
0h28m30s

Fréquence cardiaque

109 bpm

170 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
1h27m34s

678 Cal
465 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 567 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25

5811452 [Légende]

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