Sortie Cyclo Vélo Passion 91 KM 26 06 2019 Confo Brillac Gajoubert St Martial Chateauneuf Mézières Nouic Bussière Lesterps Esse Brillac 9 Participants 18 à 34°
Actions 3D 89.9 km
+791 m/-787 m
03:48
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Longueur et nombre de points 89.95 km
3455 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
790 m
787 m
271 m
127 m
214 m
Date et durée 26 juin 2019
26 juin 2019
03:52:20
03:48:20
00:04:00
Vitesses et denivelés horaires 23.6 km/hDétail »
51.5 km/hau km 4.9
684 m/h0h38m12s
-1554 m/h0h18m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.2 km/h 2 02'10" 27.8 km/h 3 02'12" 27.2 km/h 4 02'23" 25.2 km/h 5 01'26" 41.8 km/h 6 01'40" 35.8 km/h 7 02'15" 26.7 km/h 8 02'31" 23.8 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 02'20" 25.8 km/h 11 03'02" 19.8 km/h 12 04'25" 13.6 km/h 04'00" 13 03'33" 16.9 km/h 14 03'42" 16.2 km/h 15 03'04" 19.6 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'13" 27 km/h 18 01'50" 32.7 km/h 19 02'10" 27.8 km/h 20 02'45" 21.9 km/h 21 02'25" 24.8 km/h 22 02'44" 22 km/h 23 03'30" 17.1 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 02'19" 26 km/h 26 02'28" 24.2 km/h 27 02'21" 25.5 km/h 28 02'30" 24.1 km/h 29 02'20" 25.6 km/h 30 02'07" 28.3 km/h 31 02'30" 24 km/h 32 02'35" 23.2 km/h 33 02'47" 21.6 km/h 34 02'30" 24 km/h 35 02'10" 27.7 km/h 36 01'45" 34.3 km/h 37 02'24" 25.1 km/h 38 02'06" 28.7 km/h 39 01'52" 32.2 km/h 40 01'58" 30.6 km/h 41 01'42" 35.4 km/h 42 03'08" 19.2 km/h 43 02'31" 23.8 km/h 44 02'19" 25.9 km/h 45 02'32" 23.7 km/h 46 02'23" 25.2 km/h 47 02'36" 23.1 km/h 48 02'14" 26.9 km/h 49 02'25" 24.9 km/h 50 02'06" 28.5 km/h 51 02'21" 25.5 km/h 52 02'24" 25 km/h 53 02'02" 29.6 km/h 54 01'48" 33.4 km/h 55 02'35" 23.3 km/h 56 04'15" 14.1 km/h 57 01'51" 32.4 km/h 58 03'01" 19.9 km/h 59 02'15" 26.7 km/h 60 03'32" 17 km/h 61 02'54" 20.7 km/h 62 02'13" 27.1 km/h 63 02'32" 23.7 km/h 64 03'13" 18.6 km/h 65 02'02" 29.6 km/h 66 02'01" 29.8 km/h 67 01'51" 32.3 km/h 68 03'53" 15.5 km/h 69 02'05" 28.7 km/h 70 02'26" 24.7 km/h 71 02'05" 28.7 km/h 72 02'31" 23.8 km/h 73 04'11" 14.3 km/h 74 01'37" 37.1 km/h 75 02'37" 22.9 km/h 76 02'45" 21.8 km/h 77 02'52" 21 km/h 78 02'10" 27.7 km/h 79 02'12" 27.3 km/h 80 02'16" 26.6 km/h 81 02'18" 26 km/h 82 01'58" 30.6 km/h 83 01'48" 33.4 km/h 84 02'23" 25.3 km/h 85 03'12" 18.8 km/h 86 02'38" 22.7 km/h 87 03'29" 17.2 km/h 88 04'00" 15 km/h 89 02'20" 25.7 km/h
Fréquence cardiaque 80 bpm
143 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:43:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 141 Watts3h48m20s
1848 Cal486 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:00 50 - 99 w 00:33:28 100 - 149 w 01:12:20 150 - 199 w 01:05:32 200 - 249 w 00:29:32 250 - 299 w 00:05:56 300 - 349 w 00:01:40 + 350 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 369 watts 1m 335 watts 2m 267 watts 5m 218 watts 10m 200 watts 20m 192 watts 40m 175 watts 1h 167 watts
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