A Cotacol was conquered on this ride.
Actions 3D 65.2 km
+810 m/-813 m
03:37
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Longueur et nombre de points 65.25 km
12998 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
810 m
813 m
96 m
14 m
52 m
Date et durée 13 juillet 2025
13 juillet 2025
04:03:40
03:37:10
00:26:30
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
43 km/hau km 27.3
585 m/h1h01m02s
-1466 m/h0h24m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'23" 13.7 km/h 2 02'51" 21.1 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 04'03" 14.8 km/h 5 04'25" 13.6 km/h 6 04'10" 14.4 km/h 01'18" 7 03'07" 19.3 km/h 8 03'44" 16 km/h 9 02'55" 20.6 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 02'24" 11 03'52" 15.5 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 05'29" 10.9 km/h 14 02'48" 21.5 km/h 15 03'26" 17.5 km/h 16 03'37" 16.6 km/h 17 03'10" 18.9 km/h 18 04'54" 12.2 km/h 19 03'22" 17.8 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 05'17" 11.3 km/h 22 04'19" 13.9 km/h 23 02'10" 27.6 km/h 24 03'06" 19.3 km/h 07'24" 25 02'35" 23.2 km/h 26 02'47" 21.5 km/h 27 04'12" 14.3 km/h 28 02'42" 22.2 km/h 29 04'26" 13.5 km/h 30 02'15" 26.7 km/h 31 05'00" 12 km/h 32 02'26" 24.7 km/h 33 04'57" 12.1 km/h 34 03'46" 16 km/h 35 03'02" 19.8 km/h 36 03'27" 17.4 km/h 37 02'57" 20.4 km/h 38 02'13" 27.1 km/h 39 03'58" 15.1 km/h 40 03'35" 16.8 km/h 41 04'48" 12.5 km/h 42 02'12" 27.3 km/h 43 04'06" 14.6 km/h 44 04'01" 14.9 km/h 45 03'43" 16.2 km/h 01'29" 46 04'38" 12.9 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 02'51" 21 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 05'12" 11.5 km/h 52 02'46" 21.7 km/h 53 03'59" 15.1 km/h 54 02'36" 23.1 km/h 55 02'26" 24.6 km/h 56 02'23" 25.2 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'21" 25.6 km/h 59 03'17" 18.3 km/h 60 02'58" 20.2 km/h 05'17" 61 02'11" 27.5 km/h 62 02'03" 29.2 km/h 63 02'18" 26.2 km/h 64 02'05" 28.7 km/h 65 02'02" 29.4 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
155 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:03:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:16 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts3h37m10s
1458 Cal403 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:18 50 - 99 w 00:31:22 100 - 149 w 00:50:20 150 - 199 w 01:02:00 200 - 249 w 00:23:16 250 - 299 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 273 watts 1m 263 watts 2m 232 watts 5m 210 watts 10m 204 watts 20m 177 watts 40m 146 watts 1h 135 watts
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