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20.5 km

+503 m/-508 m

04:34
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Longueur et nombre de points

20.45 km

1115 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

503 m

509 m

424 m

218 m

325 m
Date et durée

18 octobre 2022
10:54

18 octobre 2022
16:01

05:07:42

04:34:10

00:33:32
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 18.9

297 m/h
1h28m02s

-360 m/h
1h11m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'58" | 4 km/h | |
| 2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 3 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 4 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 9 | 15'47" | 3.8 km/h | 30'31" |
| 10 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 12 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 13 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 14 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 15 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 16 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 17 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 18 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 19 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 20 | 11'11" | 5.4 km/h | 01'47" |
Dépense calorique (estimation)

681 Cal
149 Cal/h
Plus

Affichée 119 fois et téléchargée 23 fois depuis le 18.10.22 17:15
KME
27.2 kilomètres effort
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