Un parcours à la portée de tous pour atteindre le Brevet des Provinces Française à Sixt Fer à Cheval, puis un retour par le même itinéraire.
Actions 3D 33.8 km
+298 m/-298 m
06:12
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Longueur et nombre de points 33.82 km
406 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
298 m
299 m
790 m
629 m
706 m
Date et durée 28 décembre 2017 19:20
29 décembre 2017 02:05
06:45:00
06:12:00
00:33:00
Vitesses et denivelés horaires 5.5 km/hDétail »
48.6 km/hau km 21.1
130 m/h0h43m00s
-141 m/h0h31m00s
km Temps Vitesse Pause 1 09'52" 6.1 km/h 02'00" 2 08'02" 7.5 km/h 3 10'43" 5.6 km/h 4 08'45" 6.9 km/h 5 02'16" 26.4 km/h 6 10'22" 5.8 km/h 7 06'14" 9.6 km/h 8 07'26" 8.1 km/h 06'00" 9 04'03" 14.8 km/h 10 10'32" 5.7 km/h 11 11'16" 5.3 km/h 06'00" 12 17'12" 3.5 km/h 02'00" 13 04'51" 12.4 km/h 14 09'31" 6.3 km/h 15 24'21" 2.5 km/h 16 30'08" 2 km/h 17 15'24" 3.9 km/h 18 23'18" 2.6 km/h 19 24'38" 2.4 km/h 20 21'51" 2.7 km/h 21 04'52" 12.3 km/h 22 12'40" 4.7 km/h 02'00" 23 13'33" 4.4 km/h 09'00" 24 16'14" 3.7 km/h 25 07'20" 8.2 km/h 26 06'56" 8.7 km/h 27 06'09" 9.8 km/h 04'00" 28 08'28" 7.1 km/h 29 05'01" 12 km/h 30 01'51" 32.4 km/h 31 11'00" 5.5 km/h 32 09'39" 6.2 km/h 33 06'28" 9.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 19 Watts6h12m00s
400 Cal65 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:47:00 50 - 99 w 00:30:00 100 - 149 w 00:05:00 150 - 199 w 00:02:00 200 - 249 w 00:02:00 250 - 299 w 00:01:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 295 watts 1m 238 watts 2m 160 watts 5m 102 watts 10m 79 watts 20m 60 watts 40m 55 watts 1h 51 watts
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