Actions 3D 29.6 km
+296 m/-342 m
02:24
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Longueur et nombre de points 29.57 km
3016 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
295 m
342 m
425 m
220 m
372 m
Date et durée 22 avril 2025 16:29
22 avril 2025 18:54
02:24:30
Vitesses et denivelés horaires 12.3 km/hDétail »
37.9 km/hau km 28.6
502 m/h0h21m17s
-1213 m/h0h11m51s
km Temps Vitesse Pause 1 07'21" 8.2 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 07'47" 7.7 km/h 4 04'41" 12.8 km/h 5 06'07" 9.8 km/h 6 04'43" 12.7 km/h 7 05'02" 11.9 km/h 8 07'39" 7.8 km/h 9 04'52" 12.3 km/h 10 04'55" 12.2 km/h 11 09'47" 6.1 km/h 12 04'16" 14.1 km/h 13 06'27" 9.3 km/h 14 05'37" 10.7 km/h 15 05'17" 11.4 km/h 16 03'15" 18.4 km/h 17 03'21" 17.9 km/h 18 02'51" 21.1 km/h 19 03'25" 17.6 km/h 20 05'07" 11.7 km/h 21 03'44" 16.1 km/h 22 05'17" 11.4 km/h 23 03'40" 16.3 km/h 24 04'30" 13.3 km/h 25 03'25" 17.6 km/h 26 05'13" 11.5 km/h 27 02'31" 23.9 km/h 28 03'09" 19 km/h 29 03'20" 18 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
151 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:26:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 54 Watts2h24m30s
448 Cal186 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:39 50 - 99 w 00:39:03 100 - 149 w 00:22:13 150 - 199 w 00:06:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 179 watts 1m 168 watts 2m 155 watts 5m 147 watts 10m 136 watts 20m 123 watts 40m 105 watts 1h 83 watts
Plus Affichée 79 fois et téléchargée 15 fois depuis le 22.04.25 18:58
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