En passant par Nesle-la-Vallée et Auvers-sur-Oise.
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31.5 km

+577 m/-560 m

07:14
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Longueur et nombre de points

31.55 km

3743 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

576 m

561 m

161 m

21 m

68 m
Date et durée

23 décembre 2021
08:19

23 décembre 2021
16:08

07:49:01

07:14:08

00:34:53
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 9.9

269 m/h
0h51m45s

-218 m/h
1h06m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 4 | 12'03" | 5 km/h | |
| 5 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 6 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 7 | 15'20" | 3.9 km/h | 02'07" |
| 8 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 9 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 10 | 13'14" | 4.5 km/h | 04'43" |
| 11 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 12 | 14'05" | 4.3 km/h | 02'07" |
| 13 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 14 | 13'49" | 4.3 km/h | 02'57" |
| 15 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 16 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 17 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 18 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 19 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 20 | 14'30" | 4.1 km/h | 15'48" |
| 21 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 22 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 23 | 11'13" | 5.4 km/h | |
| 24 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 25 | 17'34" | 3.4 km/h | 02'25" |
| 26 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 27 | 19'16" | 3.1 km/h | 01'54" |
| 28 | 16'02" | 3.7 km/h | 02'52" |
| 29 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 30 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 31 | 12'57" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

545 Cal
75 Cal/h
Plus

Affichée 332 fois et téléchargée 23 fois depuis le 23.12.21 18:11
KME
39.2 kilomètres effort
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