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Longueur et nombre de points 6.81 km
1939 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
212 m
214 m
Date et durée 18 mai 2022
18 mai 2022
00:39:53
00:37:14
00:02:39
Vitesses 11 km/hDétail »
23.1 km/hau km 3
km Temps Vitesse Pause 1 03'57" 15.2 km/h 2 07'13" 8.3 km/h 3 05'04" 11.8 km/h 4 04'15" 14.1 km/h 5 05'02" 11.9 km/h 6 07'24" 8.1 km/h 02'39"
Fréquence cardiaque 115 bpm
189 bpm
158 bpm79% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:07:14 FC1 ♡ 42-142 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:46 FC2 ♡ 142-161 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:41 FC3 ♡ 161-174 Tempo - 1 à 2 heure 00:05:12 FC4 ♡ 174-181 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:04:57 FC5 ♡ 181-189 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 63 Watts0h37m14s
135 Cal217 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:18 50 - 99 w 00:18:31 100 - 149 w 00:07:15
Zones de puissance 00:30:04 Z1 0-206 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 128 watts (-740 watts par rapport au max théorique) 1m 109 watts (-542 watts par rapport au max théorique) 2m 105 watts (-429 watts par rapport au max théorique) 5m 92 watts (-357 watts par rapport au max théorique) 10m 78 watts (-324 watts par rapport au max théorique) 20m 72 watts (-297 watts par rapport au max théorique) 40m 68 watts (-279 watts par rapport au max théorique) 1h 45 watts (-285 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 248 fois et téléchargée 32 fois depuis le 18.05.22 22:11
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