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mn.denjean le 06.09.2023

Périple de 587 km en OccitanieVélo Gravel

Du 6 au 9 septembre 2023 j'ai parcouru 587 Km en Occitanie.
J'ai choisi ce parcours suite à un article du magazine 200 consacré au peintre Pierre Soulages.
Magnifique parcours 👍👍👍
Actions
3D
583 km
+4828 m/-4697 m
35:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

582.93 km
123500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
4827 m
4697 m
982 m
30 m
322 m

Date et durée

06 septembre 2023
12:51
09 septembre 2023
18:33
4 jours
35:10:25

Vitesses et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

50.9 km/h
au km 193.5

478 m/h
6h50m58s

-1425 m/h
2h23m02s

Fréquence cardiaque

76 bpm
170 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

62:21:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures14:16:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:57:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:00FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Plus

Affichée 709 fois et téléchargée 45 fois depuis le 11.09.23 15:59
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