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18.5 km

+390 m/-404 m

04:28
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Longueur et nombre de points

18.5 km

4904 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

390 m

405 m

362 m

238 m

307 m
Date et durée

03 décembre 2021
09:26

03 décembre 2021
14:28

05:02:15

04:28:39

00:33:36
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1.4

224 m/h
1h16m57s

-299 m/h
0h54m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'13" | 4.9 km/h | 03'18" |
| 2 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 3 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 4 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'04" | 5 km/h | |
| 6 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 7 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 8 | 22'05" | 2.7 km/h | |
| 9 | 18'20" | 3.3 km/h | 14'54" |
| 10 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 11 | 14'53" | 4 km/h | |
| 12 | 14'54" | 4 km/h | |
| 13 | 14'28" | 4.1 km/h | 12'24" |
| 14 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'34" |
| 17 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 18 | 12'57" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

700 Cal
156 Cal/h
Plus

Affichée 152 fois et téléchargée 19 fois depuis le 03.12.21 17:54
KME
23.7 kilomètres effort
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