Rando effectuée avec le RIF et JJL
Magnifique parcours sans difficulté sur le terrain
Actions 3D
23.1 km

+254 m/-214 m

05:21
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Longueur et nombre de points

23.06 km

4005 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

253 m

215 m

169 m

114 m

143 m
Date et durée

27 mai 2024
09:04

27 mai 2024
15:19

06:15:13

05:21:19

00:53:54
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 22.7

238 m/h
0h47m03s

-228 m/h
0h41m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'48" |
| 2 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'46" | 4.7 km/h | 01'25" |
| 5 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | 10'44" |
| 8 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 11 | 14'01" | 4.3 km/h | 02'49" |
| 12 | 12'33" | 4.8 km/h | 01'34" |
| 13 | 16'52" | 3.6 km/h | 31'44" |
| 14 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 15 | 13'35" | 4.4 km/h | 01'59" |
| 16 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 17 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 18 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 19 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 20 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 21 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'51" |
| 22 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 23 | 10'00" | 6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

540 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 300 fois et téléchargée 18 fois depuis le 04.03.25 11:15
KME
26.3 kilomètres effort
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