Actions 3D 87.6 km
+531 m/-533 m
04:09
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Longueur et nombre de points 87.58 km
14815 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
531 m
533 m
570 m
184 m
307 m
Date et durée 14 février 2024
14 février 2024
04:43:52
04:09:11
00:34:41
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
46.9 km/hau km 67.3
480 m/h0h40m53s
-1418 m/h0h16m16s
km Temps Vitesse Pause 1 03'41" 16.3 km/h 2 03'17" 18.3 km/h 06'18" 3 02'45" 21.8 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 02'25" 24.7 km/h 6 02'28" 24.4 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'19" 25.8 km/h 9 02'23" 25.2 km/h 10 02'34" 23.4 km/h 11 02'23" 25.1 km/h 12 02'27" 24.5 km/h 13 02'23" 25.2 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 02'32" 23.6 km/h 16 02'36" 23.1 km/h 17 02'39" 22.6 km/h 18 02'38" 22.9 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 04'01" 22 02'38" 22.7 km/h 23 02'34" 23.4 km/h 24 02'30" 24.1 km/h 25 03'07" 19.2 km/h 26 04'15" 14.1 km/h 27 05'20" 11.2 km/h 28 05'32" 10.8 km/h 29 04'52" 12.3 km/h 30 03'35" 16.7 km/h 31 04'08" 14.5 km/h 32 05'32" 10.8 km/h 33 03'41" 16.3 km/h 34 03'21" 17.9 km/h 35 01'52" 32 km/h 36 04'12" 14.3 km/h 37 06'16" 9.6 km/h 38 04'37" 13 km/h 01'52" 39 03'24" 17.7 km/h 40 03'25" 17.5 km/h 41 03'12" 18.8 km/h 42 02'10" 27.7 km/h 43 02'46" 21.7 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 01'34" 45 03'22" 17.8 km/h 05'43" 46 05'29" 11 km/h 47 05'39" 10.6 km/h 48 01'40" 36 km/h 49 01'29" 40.5 km/h 50 03'32" 17 km/h 51 03'50" 15.7 km/h 52 03'00" 20 km/h 53 02'36" 23.1 km/h 54 02'19" 25.9 km/h 55 02'16" 26.4 km/h 56 01'41" 35.5 km/h 57 02'05" 28.7 km/h 58 02'08" 28.1 km/h 59 03'33" 16.9 km/h 08'45" 60 01'45" 34.4 km/h 61 01'32" 39.1 km/h 62 02'11" 27.4 km/h 63 01'22" 44.1 km/h 64 01'39" 36.4 km/h 65 02'16" 26.5 km/h 66 02'13" 27.1 km/h 67 01'24" 42.7 km/h 68 01'21" 44.2 km/h 69 01'55" 31.2 km/h 70 02'22" 25.3 km/h 71 02'19" 25.9 km/h 72 02'22" 25.3 km/h 73 02'48" 21.4 km/h 74 03'18" 18.1 km/h 75 02'35" 23.2 km/h 76 02'11" 27.4 km/h 77 02'10" 27.7 km/h 78 02'20" 25.7 km/h 79 02'19" 25.9 km/h 80 02'09" 27.9 km/h 81 02'09" 27.8 km/h 82 02'26" 24.6 km/h 04'05" 83 02'12" 27.4 km/h 84 02'16" 26.4 km/h 85 02'11" 27.5 km/h 86 02'32" 23.7 km/h 02'23" 87 03'51" 15.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
136 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:43:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:35.5 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts4h09m11s
1665 Cal401 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:07 50 - 99 w 00:45:09 100 - 149 w 02:14:43 150 - 199 w 00:45:40 200 - 249 w 00:02:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 221 watts 2m 198 watts 5m 189 watts 10m 172 watts 20m 171 watts 40m 153 watts 1h 145 watts
Plus Affichée 210 fois et téléchargée 42 fois depuis le 14.02.24 14:07
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