1er entrainement en vue de Compostelle !
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14.8 km

+348 m/-373 m

02:46
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Longueur et nombre de points

14.8 km

1556 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

347 m

373 m

268 m

61 m

188 m
Date et durée

22 août 2020
07:49

22 août 2020
10:37

02:47:30

02:46:33

00:00:57
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 7.6

331 m/h
0h56m46s

-307 m/h
1h06m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 2 | 10'37" | 5.6 km/h | |
| 3 | 12'00" | 5 km/h | |
| 4 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 5 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 6 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 7 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 8 | 12'49" | 4.7 km/h | 00'57" |
| 9 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | |
| 11 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 12 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 14 | 13'59" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

520 Cal
187 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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