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28.4 km

+312 m/-272 m

05:17
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Longueur et nombre de points

28.36 km

4911 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

311 m

273 m

661 m

512 m

565 m
Date et durée

08 juin 2023
08:06

08 juin 2023
15:59

07:53:05

05:17:51

02:35:14
Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 19.2

288 m/h
0h43m00s

-274 m/h
0h44m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'56" | 5 km/h | |
| 2 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 3 | 10'42" | 5.6 km/h | |
| 4 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 6 | 11'10" | 5.4 km/h | 02'20" |
| 7 | 10'40" | 5.6 km/h | |
| 8 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 9 | 10'31" | 5.7 km/h | 02'02" |
| 10 | 10'30" | 5.7 km/h | 03'41" |
| 11 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 12 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 13 | 10'27" | 5.7 km/h | |
| 14 | 10'37" | 5.7 km/h | |
| 15 | 10'49" | 5.6 km/h | 45'34" |
| 16 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 17 | 10'53" | 5.5 km/h | 34'54" |
| 18 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 19 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 20 | 11'05" | 5.4 km/h | 65'20" |
| 21 | 11'09" | 5.4 km/h | |
| 22 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 23 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 24 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 25 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 26 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 27 | 11'28" | 5.2 km/h | |
| 28 | 11'57" | 5 km/h | 01'23" |
Dépense calorique (estimation)

639 Cal
121 Cal/h
Plus

Affichée 77 fois et téléchargée 16 fois depuis le 08.06.23 20:01
KME
32.4 kilomètres effort
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