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MikL le 27.12.2020

12km sur Plaintel

12 km sur Plaintel en mode trail

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3D

12.3 km

+213 m/-207 m

01:23

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

12.34 km

4409 pts

Denivelé et altitude

212 m

208 m

222 m

146 m

186 m

Date et durée

27 décembre 2020
10:04

27 décembre 2020
11:28

01:23:52

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 12.1

499 m/h
0h16m29s

-548 m/h
0h16m21s

Fréquence cardiaque

94 bpm

198 bpm

171 bpm
93% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h23m52s

489 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 151 fois et téléchargée 22 fois depuis le 02.12.22 18:59

406525 [Légende]

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