St jacques étape 5 , 70 km , nuitée à Nasbinals
Actions 3D 71 km
+1661 m/-877 m
03:09
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Longueur et nombre de points 70.98 km
1789 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1660 m
878 m
1294 m
258 m
779 m
Date et durée 09 décembre 2022
09 décembre 2022
03:09:05
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
24.4 km/hau km 14.5
1197 m/h1h08m42s
-1308 m/h0h32m13s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.4 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'39" 22.6 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.4 km/h 18 02'39" 22.6 km/h 19 02'38" 22.8 km/h 20 02'39" 22.6 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'38" 22.7 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'39" 22.6 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.6 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.6 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.6 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'41" 22.3 km/h 47 02'41" 22.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'40" 22.4 km/h 51 02'39" 22.6 km/h 52 02'41" 22.4 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.4 km/h 62 02'39" 22.6 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.6 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'41" 22.4 km/h 68 02'39" 22.6 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'39" 22.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 188 Watts3h09m05s
2041 Cal648 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:00 50 - 99 w 00:13:20 100 - 149 w 00:16:11 150 - 199 w 00:22:48 200 - 249 w 00:16:01 250 - 299 w 00:25:23 300 - 349 w 00:14:31 + 350 w 00:30:31
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 599 watts 1m 551 watts 2m 537 watts 5m 499 watts 10m 428 watts 20m 423 watts 40m 346 watts 1h 299 watts
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