32 km - 800 m D+ dans l' Albannais au départ de La Biole.
Actions 3D 32.5 km
+816 m/-816 m
03:15
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Longueur et nombre de points 32.49 km
869 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
816 m
816 m
697 m
328 m
468 m
Date et durée 01 janvier 2010 01:00
01 janvier 2010 04:15
03:15:25
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
10.5 km/hau km 20.5
711 m/h1h02m25s
-733 m/h1h00m23s
km Temps Vitesse Pause 1 06'01" 10 km/h 2 06'01" 10 km/h 3 05'59" 10 km/h 4 05'59" 10 km/h 5 06'01" 10 km/h 6 06'02" 9.9 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 05'59" 10 km/h 9 06'00" 10 km/h 10 06'01" 10 km/h 11 05'56" 10.1 km/h 12 05'58" 10.1 km/h 13 06'03" 9.9 km/h 14 06'01" 10 km/h 15 06'00" 10 km/h 16 06'02" 9.9 km/h 17 06'03" 9.9 km/h 18 06'01" 10 km/h 19 06'01" 10 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 05'58" 10 km/h 22 06'03" 9.9 km/h 23 05'59" 10 km/h 24 05'58" 10 km/h 25 06'03" 9.9 km/h 26 06'02" 9.9 km/h 27 06'02" 9.9 km/h 28 06'02" 9.9 km/h 29 06'02" 9.9 km/h 30 06'04" 9.9 km/h 31 06'04" 9.9 km/h 32 06'00" 10 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts3h15m25s
860 Cal264 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:28 50 - 99 w 00:25:39 100 - 149 w 00:24:22 150 - 199 w 00:12:49 200 - 249 w 00:09:26 250 - 299 w 00:06:50 300 - 349 w 00:06:02 + 350 w 00:02:39
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 416 watts 1m 405 watts 2m 376 watts 5m 371 watts 10m 312 watts 20m 238 watts 40m 233 watts 1h 193 watts
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