Boucle dans le revermont, entre Poncin et Thoirette, en remontant par la rive droite et et en descendant par la rive gauche de la rivière d'Ain, ponctué par quelques côtes
Actions 3D 66 km
+1077 m/-1078 m
03:01
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Longueur et nombre de points 66.01 km
1196 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1076 m
1078 m
682 m
257 m
400 m
Date et durée 06 août 2018
06 août 2018
03:08:22
03:01:00
00:07:22
Vitesses et denivelés horaires 21.9 km/hDétail »
64 km/hau km 15.8
752 m/h1h04m28s
-2570 m/h0h18m38s
km Temps Vitesse Pause 1 03'06" 19.3 km/h 2 02'00" 30 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 02'36" 23.1 km/h 5 04'16" 14.1 km/h 6 06'20" 9.5 km/h 7 05'46" 10.4 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 01'19" 45.5 km/h 10 01'04" 56.2 km/h 11 01'37" 37.1 km/h 12 04'15" 14.1 km/h 13 04'44" 12.7 km/h 14 03'14" 18.6 km/h 15 02'02" 29.6 km/h 16 01'12" 50.3 km/h 17 01'11" 50.7 km/h 18 01'40" 36.1 km/h 19 01'27" 41.2 km/h 20 02'17" 26.4 km/h 21 02'16" 26.5 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 03'59" 15 km/h 24 05'00" 12 km/h 25 04'57" 12.1 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 07'22" 27 02'15" 26.7 km/h 28 03'12" 18.8 km/h 29 04'17" 14 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 05'58" 10.1 km/h 32 05'08" 11.7 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 01'38" 36.6 km/h 35 02'39" 22.6 km/h 36 02'47" 21.6 km/h 37 02'06" 28.5 km/h 38 01'23" 43.3 km/h 39 01'24" 42.8 km/h 40 01'32" 39.2 km/h 41 02'11" 27.5 km/h 42 02'11" 27.5 km/h 43 02'29" 24.2 km/h 44 02'19" 25.9 km/h 45 01'47" 33.6 km/h 46 02'10" 27.6 km/h 47 01'55" 31.4 km/h 48 02'48" 21.5 km/h 49 03'33" 16.9 km/h 50 02'56" 20.4 km/h 51 01'24" 42.7 km/h 52 01'46" 33.8 km/h 53 02'14" 26.9 km/h 54 02'04" 29 km/h 55 02'03" 29.4 km/h 56 02'15" 26.6 km/h 57 02'36" 23.1 km/h 58 05'21" 11.2 km/h 59 04'44" 12.7 km/h 60 02'44" 21.9 km/h 61 01'39" 36.3 km/h 62 03'26" 17.5 km/h 63 01'24" 42.8 km/h 64 01'55" 31.2 km/h 65 01'58" 30.5 km/h 66 01'46" 33.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 159 Watts3h01m00s
1649 Cal547 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:11 50 - 99 w 00:17:18 100 - 149 w 00:39:20 150 - 199 w 00:56:52 200 - 249 w 00:26:26 250 - 299 w 00:11:24 300 - 349 w 00:04:36 + 350 w 00:04:46
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 557 watts 1m 447 watts 2m 407 watts 5m 276 watts 10m 221 watts 20m 210 watts 40m 195 watts 1h 185 watts
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