GOULVEN, PLOUESCAT, CLEDER, SIBIRIL, St POL de LEON, KERLAUDY, PENZE, GUICLAN, KERMAT, GUIMILIAU, LAMPAUL-GUIMILIAU, LANDIVISIAU, SIZUN, LANDERNEAU, PLOUEDERN, PLOUNEVENTER, St MEEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 105 km
+1148 m/-1148 m
04:41
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Longueur et nombre de points 105.46 km
4123 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1147 m
1148 m
162 m
1 m
64 m
Date et durée 22 octobre 2023
22 octobre 2023
04:41:33
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.7 km/hau km 49.3
1031 m/h0h21m57s
-979 m/h0h24m49s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.4 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'39" 22.6 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'41" 22.4 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'39" 22.6 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'41" 22.3 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.4 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.4 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'39" 22.6 km/h 31 02'40" 22.4 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'41" 22.4 km/h 34 02'40" 22.6 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'41" 22.4 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.6 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'40" 22.6 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'43" 22.1 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.6 km/h 46 02'41" 22.4 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'42" 22.3 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.4 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'41" 22.3 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'40" 22.6 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.4 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.4 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.4 km/h 74 02'40" 22.4 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'41" 22.4 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'41" 22.4 km/h 91 02'40" 22.6 km/h 92 02'40" 22.5 km/h 93 02'41" 22.3 km/h 94 02'40" 22.4 km/h 95 02'40" 22.5 km/h 96 02'40" 22.6 km/h 97 02'40" 22.5 km/h 98 02'41" 22.4 km/h 99 02'39" 22.6 km/h 100 02'41" 22.4 km/h 101 02'39" 22.6 km/h 102 02'40" 22.5 km/h 103 02'41" 22.4 km/h 104 02'40" 22.5 km/h 105 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts4h41m33s
1890 Cal403 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:32 50 - 99 w 00:59:17 100 - 149 w 01:08:49 150 - 199 w 00:45:17 200 - 249 w 00:20:46 250 - 299 w 00:09:47 300 - 349 w 00:07:29 + 350 w 00:02:55
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 420 watts 1m 398 watts 2m 375 watts 5m 295 watts 10m 230 watts 20m 187 watts 40m 159 watts 1h 157 watts
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